白癜风现在已经成为危害人们生活的主要顽固性疾病之一，不仅给患者的生活和工作带来不利，还给患者的内心带来很大的伤害和影响。所以为了能够避免疾病的伤害，一定要尽早的做好防范和预防。及时的治疗是关键，但自身也要注意护理。接下来就让青岛白癜风研究所医生给大家讲一下青岛患上白癜风该怎么办吧。
青岛患上白癜风该怎么办
一、保护皮肤，患者平时穿衣应宽合身，内衣、内裤不可过紧，最好选用纯棉制品，因为化纤之类是衣物容易摩擦和压迫皮肤。患者在洗澡时不可用力搓擦皮肤，避免损伤，此外，患者还要避免长时间的日光曝晒。
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二、加强体育锻炼，患者在平时应注意参加体育运动，锻炼身体，增强体质，以提高机体的免疫功能，这可以有效的避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎症的等发生而导致病情的复发或者加重。这是白癜风的有效护理方法之一。同时减少有毒物质的接触。
三、青岛患上白癜风该怎么办保持乐观情绪，患者应注意精神的自我调节，要保持豁达的心态，尽量避免焦虑、悲哀等不良情绪的刺激。要注意劳逸结合，同时避免过度劳累，生活起居要有规律，避免神经内分泌失调。
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